Pentingnya Kesehatan Mental di Kalangan Mahasiswa
 [Tanggal Kegiatan : 11/10/2024] |
Kesehatan mental merupakan salah
satu aspek yang tidak kalah penting dibandingkan kesehatan fisik, terutama di
kalangan mahasiswa yang sering menghadapi tekanan akademis, sosial, dan pribadi.
Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan pentingnya kesehatan mental
semakin meningkat, seiring dengan banyaknya isu dan berita mengenai masalah ini
yang menjadi perhatian publik.
Data terbaru menunjukkan bahwa
tingkat kecemasan dan stres di kalangan anak muda, termasuk mahasiswa, terus
meningkat. Misalnya, survei terbaru dari American Psychiatric Association (APA)
menunjukkan bahwa lebih dari 43% orang dewasa di Amerika merasa lebih cemas
dibandingkan tahun sebelumnya. Di antara kelompok usia 18-34 tahun, masalah
kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi semakin meningkat, sebagian
besar dipicu oleh masalah ekonomi, ketidakpastian politik, dan berita-berita
global yang mengkhawatirkan.
Di Indonesia sendiri, hal ini juga
menjadi isu yang serius. Mahasiswa sering kali mengalami tekanan untuk mencapai
hasil akademis yang tinggi, menjaga hubungan sosial, dan menghadapi masa depan
yang tidak pasti. Hal ini dapat menyebabkan stres yang berlebihan dan berdampak
pada kesejahteraan mental mereka. Karena itu, penting bagi universitas untuk
menyediakan dukungan kesehatan mental yang memadai, seperti konseling
psikologis, pelatihan manajemen stres, dan kegiatan yang mendorong keseimbangan
hidup.
Kita juga perlu menyoroti tren
global di mana stigma terhadap kesehatan mental perlahan menurun, dan semakin
banyak orang yang berani mencari bantuan. Namun, tantangan terbesar tetap
adalah memastikan akses yang merata terhadap layanan kesehatan mental, terutama
di kalangan anak muda yang lebih sering mengalaminya​ (American Psychological
Association). Universitas bisa berperan penting dalam memberikan edukasi dan
layanan kesehatan mental bagi mahasiswa, serta menciptakan lingkungan yang
mendukung kesehatan mental sebagai prioritas utama.
Dengan banyaknya tekanan hidup saat
ini, menjaga kesehatan mental bukan lagi sekedar pilihan, tapi kebutuhan. Mari
kita bersama-sama mendukung mahasiswa untuk tidak hanya sukses secara akademis,
tetapi juga sehat secara mental.
Source :
: