Gangguan yang Muncul Akibat Stres
 [Tanggal Kegiatan : 30/09/2023] |
Menurut
Lazarus dan Folkman (1984), stres adalah keadaan internal yang dapat
diakibatkan oleh tuntutan fisik dari tubuh (kondisi penyakit, latihan dll) atau
oleh kondisi lingkungan dan sosial yang dinilai potensial membahayakan, tidak
terkendali atau melebihi kemampuan individu untuk melakukan coping.
Meskipun stres merupakan hal yang normal,
apabila tidak mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat, dampak stres
pada kesehatan akan
dapat kita rasakan, sehingga banyak gangguan pada tubuh yang akan mengganggu
aktivitas kita.
Untuk
mengetahui lebih jauh mengenai gangguan
stres, berikut 6 gangguan
stres umum yang perlu Anda ketahui:
- Jantung berdetak kencang
- Muncul keringat berlebih
- Mengencangkan otot
- Sakit kepala
- Sakit perut
- Nafsu makan berkurang atau berlebihan
Ada Beberapa faktor yang mempengaruhi Stres
Mengetahui
dampak stres terhadap kesehatan kita penting untuk lebih memahami dampaknya
terhadap kesehatan dan kualitas hidup kita. Oleh karena itu, saya berharap
semua orang dapat memanfaatkannya dengan baik untuk menghilangkan stres,
sehingga pikiran menjadi tenang dan badan menjadi sehat kembali.
Menurut
Prokop, 1991 (dalam Raudatussalamah dan Ahyani. 2012) faktor yang mempengaruhui
stres erat kaitannya dengan penafsiran individu terhadap berat dan ringannya
stres. Faktor yang mempengaruhui stres antara lain:
- Faktor dalam diri individu
- Faktor dari luar diri individu
- Hubungan sosial
Silakan segera melakukan pemeriksaan atau
konsultasi ke pusat kesehatan terdekat jika Anda mengalami stres yang sulit dikendalikan, bahkan menimbulkan efek samping, sehingga Anda dapat
segera mencari pertolongan medis untuk mendapatkan pengobatan. Sehingga
pengolahannya dapat dilakukan dengan cepat dan akurat. Jangan lupa berdoa dan jangan sungkan untuk mendiskusikan
permasalahan yang kita hadapi dengan orang yang anda percaya.
Sumber:
: