4 Penyebab Sakit Kepala Usai Bangun Tidur
 [Tanggal Kegiatan : 17/06/2022] |
Pernahkah Anda bangun tidur dengan
kepala terasa pening? Jika hal itu sering terjadi, sebaiknya segera periksakan
diri ke dokter. Pening atau sakit kepala adalah tanda bahwa ada yang salah
dengan tubuh kita. Audiolog Julie Honaker juga mengatakan bahwa pening saat
bangun tidur adalah tanda awal adanya masalah kesehatan. Ada beberapa hal yang
menjadi pemicu pusing saat bangun tidur. Berikut hal tersebut:
1. Tekanan darah rendah
Tidur telentang, tengkurap, atau
menyamping bisa mempengaruhi tekanan darah Anda di pagi hari. Darah cenderung
menggenang di bagian inti tubuh saat Anda berbaring. Saat Anda bangun, darah
akan langsung mengalir ke kaki dan perut, sehingga memicu penurunan tekanan
darah.
2. Dehidrasi
Bila Anda tidak minum cukup cairan,
volume darah Anda menurun – bersama dengan tekanan darah Anda. Tekanan darah
rendah berarti darah membuat sirkulasi darah ke otak berhalan lebih lambat. Hal
inilah yang menyebabkan Anda merasa pusing saat bangun tidur. Untuk
mengatasinya, Anda harus minum air agar merehidrasi tubuh. Jika Anda mengalami
dehidrasi kroni, Anda harus mengonsumsi cairan elektrolit dan mendapatkan infus
3. Sleep apnea
Jika Anda menderita sleep apnea,
Anda tidak bisa bernapas secara konsisten saat tidur. Sleep apnea dapat
mencegah darah Anda mendapatkan oksigen yang cukup, yang menyebabkan pening.
4. Gagal jantung
ketika Anda mengalami gagal jantung,
jantung Anda tidak dapat memompa cukup darah untuk kebutuhan tubuh Anda. Hal
ini dapat menyebabkan gangguan tekanan darah, yang dapat memicu sakit kepala.
sumber : Kompas.com
: